ARD alpha: Wissen in Podcast & Radio | Audio

Besser lernen

Langeweile - Kann ein Gefühl politisch sein?
Eine Frau mit braunen Haaren sitze gelangweilt am Tisch, das Gesicht auf ihre Hände gestützt | Bild: colourbox.com

zum Audio 10.02.2025 Langeweile - Kann ein Gefühl politisch sein?

Auch wenn jeder weiß, wie Langeweile sich anfühlt, ist sie doch nicht für jeden gleich. Sie ist kein demokratisches Gefühl, das alle gleichermaßen trifft. Ein Problem, wenn man bedenkt, welche negativen Folgen Langeweile laut Studien haben kann. Von Nicole Ficociello [ mehr ]

Bayern 2 radioWissen

Zeichnung einer Frau die sich den Kopf hält um den vieles schwirrt, Gedanken, Ideen, Fragezeichen | Bild: colourbox.com

zum Audio AD(H)S bei Frauen Unerkannt, weil unbekannt

Ob Eckart von Hirschhausen oder Justin Bieber: Gefühlt haben immer mehr erwachsene Menschen eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung. Dabei werden Frauen allerdings häufig übersehen, seltener und meist später diagnostiziert als Männer. Und bei Frauen wird AD(H)S auch gern mit Depressionen verwechselt. Von Victoria Marciniak [ mehr ]

Bayern 2 radioWissen

Junge Frau ist sichtlich gerührt von Kompliment. Wer bekommt nicht gern Komplimente? Ein schönes Kompliment kann Männern wie Frauen eine Freude machen. Wie ihr gute Komplimente macht - und sie auch richtig annehmt. Unsere Tipps und Beispiele. | Bild: picture alliance / Zoonar | Phongthorn Hiranlikhit

Komplimente Welche Kraft sie haben

Komplimente sind gut für die Beziehung. Denn: Nicht nur Komplimente bekommen, auch sie zu machen, steigert das Wohlbefinden. Hier findet ihr raus, wie ihr die schönsten Komplimente macht. [ mehr ]

WDR Quarks

zum Audio Narzissmus Von ganzem Herzen Ich

Übersteigerte Selbstverliebtheit kann anderen das Leben zur Hölle machen. Narzissmus galt lange als rein männliches Phänomen. Heute weiß man, dass auch Frauen anfällig sind für Größenwahn. [ mehr ]

Bayern 2 radioWissen

Frau macht mit der Hand ein Stoppzeichen. Wir erklären euch, was der Begriff People Pleaser bedeutet, was die Ursachen von People Pleasing sind und geben euch Tipps, wie ihr eure Harmoniesucht stoppt. Hier erfahrt ihr außerdem, was People Pleaser mit Narzissten zu tun haben. | Bild: colourbox.com

People Pleasing Wenn ihr es immer allen recht machen wollt

Ihr wollt es immer allen Recht machen und stellt die Bedürfnisse anderer über eure eigenen? Dann seid ihr sogenannte "People Pleaser". Warum es euch auf Dauer schadet, immer gefallen zu wollen, und wie ihr davon loskommt. [ mehr ]

DLF Nova Achtsam

Kollegen strecken die Hände zueinander aus. Teamfähigkeit ist eine der wichtigsten Eigenschaften, die Arbeitgeber an ihren Mitarbeitern schätzen. | Bild: picture alliance / Westend61 | Giorgio Fochesato

Tolles Team Was es dafür braucht

In jedem Job wird nach Teamplayern gesucht. Es gibt Teamevents und Führungskräfte lassen sich in Teamführung ausbilden. Teambuilding scheint die neue Strategie zum Erfolg zu sein. Was ein gutes Team braucht, und wie auch ihr zum Teamplayer werdet. [ mehr ]

WDR Quarks Daily

Eine Person sitzt im Yogasitz ganz entspannt auf ihrer übergroßen Aktentasche | Bild: picture alliance / Westend61 | Gary Waters

zum Audio Arbeitsleben Work-Life-Balance - Ein unmöglicher Spagat?

Unternehmen werben mit flexiblen Arbeitszeiten, der Müsli-Bar und dem Sabbatical - für die Work-Life-Balance. Und nichts scheint jungen Mitarbeitenden gerade wichtiger als das. Doch wie klappt der Spagat in der Realität? Was ist der Schlüssel zur Balance? [ mehr ]

BR - Wie wir ticken

Frau am Fußboden mit Laptop schaut auf einen kleinen Hund, der neben ihr steht. Was ist der Grund für Prokrastination? Häufig prokrastinieren Menschen, denen ein strukturierter Tagesablauf fehlt. Es ist aber nicht die einzige Ursache. | Bild: picture alliance / Westend61 | Rainer Berg, Montage: BR, colourbox.com

zum Audio Prokrastination So überwindet ihr eure Aufschieberitis

To-dos auf den letzten Drücker erledigen, das kennt und macht fast jeder. Wer aber ständig Aufgaben vor sich herschiebt, prokrastiniert. An welchen Merkmalen ihr Prokrastination erkennt, was dahinter steckt und was ihr dagegen tun könnt: jetzt anhören! [ mehr ]

Zwei Hände halten eine Hand. Wer empathisch ist, kann sich in andere hineinversetzen und mit ihnen fühlen. Ein gutes Einfühlungsvermögen ist auch für beruflichen Erfolg wichtig. Kann man Empathie lernen? Und wann schadet zu viel Mitgefühl? Was unser soziales Gehirn Psychologen verrät. | Bild: colourbox.com

zum Audio Empathie So wichtig ist unser Einfühlungsvermögen

Wer empathisch ist, kann sich in andere hineinversetzen und mit ihnen fühlen. Ein gutes Einfühlungsvermögen verspricht sogar beruflichen Erfolg. Aber kann man Empathie lernen? Und wann schadet zu viel Mitgefühl? Jetzt anhören! [ mehr ]

Eine junge Frau sitzt gestresst in ihrem Büro zu Hause. | Bild: picture alliance / Frank May | Frank May

zum Audio Prokrastination Strategien gegen die Aufschieberitis, mit Prof. Kathrin Klingsieck

Bayern 2 Nah dran

Frau schaut in den Spiegel. Ist das selbstbewusst oder narzisstisch? Woran man Narzissmus erkennt, die Ursachen der Persönlichkeitsstörung und wie ihr mit Narzissten umgehen könnt. | Bild: colourbox.com

Besser leben

Mann küsst Baby | Bild: picture-alliance/dpa

zum Audio Helden, Softies, neue Väter Vom Wandel des Männlichkeitsideals

Harte Kerle und Machos tun sich heute schwerer als früher. Das Männlichkeitsideal hat sich gewandelt - dank der Frauen- und Schwulenbewegung. Warum Männer und Frauen davon profitieren, und wo man noch gegen toxische Männlichkeit kämpfen muss. [ mehr ]

Bayern 2 radioWissen

Tigermücke auf der Haut. | Bild: picture alliance / Zoonar | RealityImages

zum Audio Invasive Insekten Gefahr nicht nur für Menschen

Als wären heimische Stechmücken nicht Ärgernis genug, wächst nun auch die Angst vor der asiatischen Tigermücke und anderen invasiven Arten. Wo sie sich ausbreiten und welche Krankheiten sie übertragen. [ mehr ]

Bayern 2 IQ

Eine Frau hält einen Apfel in der Hand. Das Immunsystem ist ein Schutzschild, das den Körper vor Krankheitserregern schützt. Ausreichend Schlaf und eine vitaminreiche Ernährung helfen die Körperabwehr zu stärken. | Bild: Colourbox

Alles auf Abwehr So stärkt ihr euer Immunsystem

Viele Menschen sind krank - und einige schieben das auf ein geschwächtes Immunsystem. Aber stimmt das? Wo das Immunsystem eine Rolle spielt, und wir ihr es unterstützen könnt. [ mehr ]

WDR 2 - Frag dich fit

Zuckerwürfel | Bild: picture-alliance/dpa

zum Audio Süße Droge Wie der Körper Zucker verarbeitet

Hier ein bisschen Zucker im Kaffee, da in der Marmelade - und: in der Fertiglasagne. Um Zucker zu entgehen, muss man schon genau schauen. Dabei war er vor hundert Jahren noch ein Luxusgut. Was ihr sonst noch über Zucker wissen solltet. [ mehr ]

Bayern 2 radioWissen

Weißer Untergrund, darauf verteilt viele schwarzen Pillen mit wenigen blau-weißen dazwischen. Vitaminpillen versprechen manchmal das Blaue vom Himmel. Die wissenschaftliche Studienlage hingegen zeichnet ein ganz anderes Bild. | Bild: Colourbox.com

Design-Food Milliardengeschäft Nahrungsergänzung

Stress, Schlafmangel und wenig Bewegung: Um das auszugleichen, schluckt jeder dritte Erwachsene künstliche Vitamine oder sekundäre Pflanzenstoffe. Doch wie ist die Studienlage dazu? Ernüchternd. [ mehr ]

hr-INFO

zum Audio Wetter und Wohlbefinden Was steckt hinter Wetterfühligkeit?

"Das muss der Fön sein!" Ob Kopfschmerzen, Schwindel oder Müdigkeit - viele führen solche Symptome auf das Wetter zurück. Zurecht? In der Wissenschaft ist man sich darüber alles andere als einig. [ mehr ]

Bayern 2

Antibiotika Medizinrevolution mit Nebenwirkungen

Wir leben im Zeitalter des Antibiotikums. Krankheiten wie Tuberkulose sind heilbar, auch entzündete Wunden können uns kaum etwas anhaben. Ein Wundermittel. Trotzdem solltet ihr mit den Medikamenten nicht vorschnell sein: Resistenzen werden immer häufiger. [ mehr ]

radioWissen BR

Eine Frau mit vielen Post its im Gesicht blickt schreiend hoch zur Kamera. Habt ihr eine ständige To-do-Liste im Kopf, mit unsichtbaren Aufgaben, an die ihr denken müsst? Diese mentale Belastung nennt man auch Mental Load. Besonders Frauen und Mütter leiden darunter. Das könnt ihr dagegen tun ... | Bild: picture alliance/blickwinkel/McPHOTO/begsteiger

Mental Load Das hilft gegen die unsichtbaren Aufgaben

An alles denken, planen, organisieren - unser Alltag ist vollgestopft mit unsichtbaren Aufgaben. Mental Load nennt sich diese Arbeit. Vor allem Frauen tragen diese Last. Achtsamkeit kann euch helfen, sie abzumindern. [ mehr ]

Deutschlandfunk Nova

Was sind die Ursachen, Trigger und Symptome von Migräne, fragt Doc Esser im Gesundheitspodcast auf WDR 2. | Bild: picture alliance / Zoonar | Axel Bueckert

Migräne Was sind die Ursachen, Trigger und Symptome?

Migräne ist viel mehr als fiese Kopfschmerzen und Übelkeit. Die Symptome können den ganzen Körper betreffen. Wie erkennt ihr die Krankheit? Was ist die Ursache für Migräne, welche sind die häufigsten Trigger für Attacken? Und was hilft bei einem Anfall? [ mehr ]

WDR2 Doc Esser und Anne

Bodybuilder von hinten. Immer funktionieren, keine Schwäche zeigen: Auch immer mehr Männer lehnen Klischees von Männlichkeit und traditionelle Männlichkeitsbilder ab. Wie männliche Vorbilder in Job und Familie neue Rollenbilder prägen, erfahrt ihr hier. | Bild: colourbox.com

Toxische Männlichkeit Das versteht man unter "toxischer Männlichkeit"

SWR Aktuell

Eine Frau tröstet ihre Partnerin. Mit einer Depression zu leben, ist schwer. Auch, wenn es die des Partners oder der Partnerin ist. Wie ihr mit der Belastung in der Beziehung umgehen könnt. | Bild: picture alliance / Zoonar | Channel Partners

Depression und Beziehung Wenn beide damit leben müssen

NDR 2 Die Paartherapie

Laktose-Unverträglichkeit | Bild: picture-alliance/dpa

zum Audio Lebensmittelunverträglichkeiten Wenn der Bauch nach dem Essen grimmt

Bayern 2 IQ

Illustration: Der Rücken eines Mannes in einem Schutzkreis, durch den Viren abgewehrt werden | Bild: colourbox.com; Montage: BR

zum Audio Das Immunsystem Die Polizei des Körpers

Bayern 2 RadioWissen

Es gibt viele verschiedene Arten von Zucker: vom weißen Streuzucker bis zum braunen Kandiszuckerwürfel. | Bild: colourbox.com

zum Audio mit Informationen Zucker Aus Zuckerrübe und Zuckerrohr

Bayern 2 radioMikro

Vitaminkapseln auf Teller. Die Firma "More Nutrition" gehört zu den bekanntesten Anbietern von Nahrungsergänzungsmitteln. Wie sinnvoll und wirksam sind Vitaminkapseln und Co wirklich? Die Quarks Science Cops haben für euch recherchiert. | Bild: colourbox.com

Vitamine und Mineralien Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnlos?

WDR Quarks Science Cops

Ausschnitt einer Zeitungsannonce zur Partnersuche | Bild: IMAGO / imagebroker/Stefan Klein/Bildmontage:BR

zum Audio Liebe Qual der Wahl - Wen wir suchen und wen wir bekommen

BR - Wie wir ticken

Junge Frau fasst sich an die Schläfen. Habt ihr eine ständige To-do-Liste im Kopf, mit unsichtbaren Aufgaben, an die ihr denken müsst? Diese mentale Belastung nennt man auch Mental Load. Besonders Frauen und Mütter leiden darunter. Das könnt ihr dagegen tun ... | Bild: picture alliance / Zoonar | Channel Partners, Montage: BR, colourbox.com

zum Audio Mental Load durch unsichtbare Aufgaben Was hilft gegen die mentale Belastung?

Smileys in einem Kugelstoßpendel. Denkt ihr oft negativ? Wir erklären, warum manche Menschen eher Pessimisten oder Optimisten sind, was 'pessimistisch' bedeutet - und ob das wirklich immer schlecht ist. | Bild: colourbox.com

Pessimismus Was stimmt junge Menschen pessimistisch?

rbb Inforadio

Besser verstehen

Blut Elixier des Lebens
Blutkonserve im Zentrallabor des DRK-Blutspendedienstes | Bild: picture alliance/dpa | Rolf Vennenbernd

zum Audio Blut Elixier des Lebens

Blut ist nicht gleich Blut, es besteht aus vielen unterschiedlichen Bestandteilen, die alle gleichermaßen für unser Leben und Überleben existentiell sind. Deshalb suchen Forschende nach Alternativen aus dem Labor. Von Daniela Remus [ mehr ]

Bayern 2 radioWissen

Weltkarte, geformt von Menschen (Grafik) | Bild: colourbox.com

zum Audio Bevölkerungswachstum Wie viel verträgt die Erde?

Fast acht Milliarden Menschen leben auf der Erde - 1974 waren es vier Milliarden. Was bedeutet das für das Überleben der Menschheit und für unsere Umwelt? Und was sagt die Anzahl allein aus? Warum die Bevölkerung wächst und wie sich das auswirkt. [ mehr ]

Bayern 2 radioWissen

Die Grüne Meeresschildkröte | Bild: picture alliance / imageBROKER | Norbert Probst

zum Audio Artenschutz und Tourismus Reisegeschichten über Ökotourismus

Reisen zu unberührten Orten, einsamen Stränden und wilder Natur. Das wird im Vergleich zum Massentourismus immer beliebter. Aber dürfen wir überhaupt hier sein? Über Tourismus in Zeiten von Klimawandel und Artensterben. [ mehr ]

Bayern 2 radioreisen

Ein zufriedener Mann in der winterlichen Natur. Was ist Glück? Wann fühlt man es und wie? Und was sagt die Wissenschaft: Was macht uns wirklich glücklich? Kann man dem Glücksgefühl auch auf die Sprünge helfen? Unsere Infos und Tipps zum Glücklichsein. | Bild: picture alliance / Westend61 | Anastasiya Amraeva

Rezept zum Glücklichsein Was ist Glück und wie können wir es finden?

Materielle Sicherheit, gute soziale Beziehungen und Sinn im Leben machen uns glücklich. Doch was Glück bedeutet, unterscheidet sich auch individuell. Auch die Natur kann dabei eine Rolle spielen. Wege zum Glücklichsein, und wie ihr sie findet. [ mehr ]

SWR2 Wissen

Ein Garten im Sommer mit grünen Pflanzen, einer Bank und einer Gieskanne | Bild: colourbox.com

zum Audio Garten extrem Wie pflanzt man für Klimawandel-Bedingungen?

Extreme Hitze, dann wieder Starkregen und Sturm. Der Klimawandel wird auch zu einer Herausforderung für Gärtnerinnen und Gärtner. Welche Garten-Pflanzen kommen mit diesen extremen Bedingungen zurecht? Wie euer Garten den Klimawandel übersteht. [ mehr ]

Bayern 2 radioWissen

Ein Vater sitzt auf dem Boden mit seinen zwei Kindern und zupft an einer Gitarre. Signifikante Zeit verbringen mit den eigenen Kinder stärkt ihre soziale Kompetenz. | Bild: colourbox.com

Schwimmen, Streiten, Lesen Welche Kompetenzen brauchen Kinder?

Wie kommt es, dass einige Kinder nicht gut lesen können, andere nicht rechtzeitig schwimmen lernen? Oder täuscht dieser Eindruck? Hier hört ihr, welche Kompetenzen Kinder wirklich brauchen. [ mehr ]

MDR Sachsen

Blitze am Himmel | Bild: picture-alliance/dpa

zum Audio Blitze Starkstrom aus dunklen Wolken

Rund um den Erdball toben ständig etwa tausend Gewitter. Während eines starken Unwetters entladen sich bis zu 30 Blitze in der Sekunde. Wie gefährlich das ist, und wie ihr euch schützen könnt. [ mehr ]

Bayern 2 radioWissen

Eine junge Frau mit Smartphone in der Hand. Der Smiley ist aus unserer digitalen Kommunikation nicht wegzudenken, ob als Grafik oder als Tastenkürzel :-) Was Emojis bedeuten und wie sie die Sprache verändern. | Bild: picture alliance / Westend61 | Angel Santana Garcia

Smileys und Herzen Männer, Frauen und die Emojis

Drei Herzen statt einem "Danke", der Smiley ersetzt das Lachen.Emoji sind für viele ein wichtiger Teil der digitalen Kommunikation. Verändert das unsere Sprache? Was ihr über die Symbole wissen müsst. [ mehr ]

MDR Aktuell

zum Audio Künstliche Intelligenz Können wir Fakes im Internet noch erkennen?

Mit dem Papst im Daunenmantel hat es angefangen... inzwischen haben sich KI-generierte Fakes wie ein Lauffeuer im Internet ausgebreitet. Kann man heutzutage noch irgendwelchen Inhalten im Netz vertrauen - und was passiert, wenn die KI noch besser wird? [ mehr ]

BR24 KI-Podcast

Drei Menschen stehen mit Geschenken im Flur und kommen offensichtlich zu Besuch. | Bild: IMAGO / Westend61/ Bildmontage BR

zum Audio Wie wir ticken Freunde fürs Leben - Wie wir sie finden und warum wir sie brauchen

Wie viele Freunde habt ihr? Forscher sagen: Mit fünf Freunden kommen wir gut durchs Leben. Doch nicht nur die Zahl ist entscheidend. Gute Freunde haben sogar Einfluss auf eure Gesundheit. [ mehr ]

BR - Wie wir ticken

"Willkommen"-Schilder in unterschiedlicher Sprachen | Bild: colourbox.com

Fremdsprachen Welche ist die schwierigste Sprache der Welt?

Ist Deutsch eure Muttersprache? Dann tut ihr euch schwerer, Sprachen zu lernen, zu denen es überhaupt keine Verwandtschaft gibt. Zum Beispiel nicht-indogermanische Sprachen wie Finnisch, Ungarisch oder auch Georgisch. Hier erfahrt ihr, woran das liegt. [ mehr ]

SWR 1000 Antworten

Babyfüßchen werden in Händen gehalten. Viele Menschen können sich ihren Kinderwunsch nicht auf natürliche Weise erfüllen. Für immer mehr von ihnen wird Reproduktionsmedizin zur Alternative. Wie funktioniert künstliche Befruchtung? | Bild: picture-alliance/empics | Dominic Lipinski

Künstliche Befruchtung Geschichte der Reproduktionsmedizin

1978 kam das erste sogenannte "Retortenbaby" zur Welt. Heute ist künstliche Befruchtung medizinische Routine - aber auch Anlass für ethische und politische Debatten. Welche Möglichkeiten habt ihr heute bei unerfülltem Kinderwunsch? [ mehr ]

Deutschlandfunk