Entspannt lesen im Liegen Im Liegen ist entspanntes Lesen kaum möglich - diese Variante können Sie aber probieren: Ein Kissen sorgt dafür, dass sie nicht ins Hohlkreuz kommen, die Arme sind im rechten Winkel aufgestützt, die Halswirbelsäule gerade. Sobald es anstrengend wird, wechseln Sie die Position.