Verdauung Bestandteile der Nahrung - Übungen
Eine ausgewogene Ernährung sollte die Hauptnährstoffe in einem angemessenen Verhältnis enthalten. Das Schaubild zeigt die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlene Verteilung der Nährstoffe. Ergänze die dazugehörigen Nährstoffe.
- A: Fette
- B: Kohlenhydrate
- C: Eiweiße
Ergänze mit Hilfe der angegebenen Begriffe die abgebildete Übersicht (Bestandteile der Nahrung):
Ergänzungsstoffe, Wasser, Energiestoffe, Ballaststoffe, Fette, Vitamine, Eiweiße, Baustoffe, Kohlenhydrate, Mineralstoffe
A: Ergänzungsstoffe
B: Energiestoffe
C: Baustoffe
D/E: Kohlenhydrate, Fette
F: Eiweiße
G/H/I/J: Wasser, Vitamine, Ballaststoffe, Mineralstoffe
Ordne den Bestandteilen der Nahrung die entsprechenden Aufgaben zu.
| Aufgaben | Fette | Eiweiße | Kohlenhydrate | Vitamine | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| fördern die Darmtätigkeit | |||||
| verantwortlich für das Wachstum | |||||
| liefern Energie | |||||
| stärken das Immunsystem | |||||
| werden zum Aufbau von Muskelzellen benötigt | |||||
| sorgen dafür, dass der Körper Vitamine aufnehmen kann | |||||
| werden für die Bildung von Organen gebraucht |
| Aufgaben | Fette | Eiweiße | Kohlenhydrate | Vitamine | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|---|
| fördern die Darmtätigkeit | x | ||||
| verantwortlich für das Wachstum | x | ||||
| liefern Energie | x | x | x | ||
| stärken das Immunsystem | x | ||||
| werden zum Aufbau von Muskelzellen benötigt | x | ||||
| sorgen dafür, dass der Körper Vitamine aufnehmen kann | x | ||||
| werden für die Bildung von Organen gebraucht | x |