Bildergalerie bewerten: Durchschnittliche Bewertung: 5.0 von 5 bei 6 abgegebenen Stimmen. Rückenschmerzen vermeidenMit den richtigen Bewegungen Rückenproblemen vorbeugen Stand: 14.03.2024 Vorheriges Bild Nächstes Bild Richtig heben 1 In die Knie gehen, den Bierkasten möglichst nah am Körper fassen, Rücken gerade.