Aufgabe

Berechne den Energiegehalt des abgebildeten Frühstücks bei zwei Eiern und drei Esslöffel Nussnougatcreme in Kilojoule (kJ) und Kilokalorien (kcal).

Klick auf das Bild um es zu vergrößern.

Lösung

Orange (100 kcal) + Butter (100 kcal) + Schinken (20 kcal) + Brot (200 kcal) + Nussnougatcreme (450 kcal) + Eier (140 kcal) = 1010 kcal bzw. 4229 kJ.

Aufgabe

Der Grundumsatz beträgt pro Kilogramm Körpergewicht und Stunde etwa 4,2 kJ.

Berechne deinen Grundumsatz, wenn du 9 Stunden lang geschlafen hast.

Lösung

Beispiel:

Körpergewicht 60 kg.

Grundumsatz bei 9 Stunden Schlaf: 60 x 9 x 4,2 kJ = 2268 kJ

Aufgabe

Dein Mittagessen besteht aus einem halben Hähnchen mit Pommes frites, einem großen Glas Cola (0,5 l) und einem Eisbecher mit Sahne als Nachspeise.

Berechne wie lange du mit dem Energiegehalt deines Essens Basketball spielen könntest.

Lösung

Energiegehalt Mittagessen:
Hähnchen/Pommes 3.400 kJ + Eisbecher 1.670 kJ +  Cola 1.220 kJ = 6.290 kJ

6.290 kJ : 3.700 kJ = 1,7

Ergebnis:
Der Energiegehalt des Mittagessens entspricht dem Energiebedarf eines 1,7-stündigen Basketballspiels.

Aufgabe

Nach zwei Stunden Computerspiel machst du es dir nach dem Abendessen (Pizza, Cola 0,5 l) mit einer Tafel Schokolade und einer Tüte Gummibären für 3 Stunden vor dem Fernseher gemütlich.

Vergleiche den Energiebedarf (Computerspiel, Fernsehen) mit deiner Energieaufnahme.

Lösung

Energiebedarf:
Computerspiel 400 kJ + Fernsehen 600 kJ = 1.000 kJ

Energieaufnahme:
Pizza 1.670 kJ + Cola 1.220 kJ + Schokolade 2.350 kJ + Gummibärchen 1.050 kJ = 6.290 kJ.

Ergebnis:
Die aufgenommene Energie ist über sechsmal so hoch wie die eigentlich für die Tätigkeiten benötigte Energiemenge.