Definition: Was ist Urvertrauen einfach erklärt?

Die Eigenschaft, zu vertrauen, wird erst erlernt. Kinder sammeln im Laufe ihrer Entwicklung Erfahrungen und lernen im Idealfall, dass sie Menschen wie ihren Eltern oder anderen engen Bezugspersonen vertrauen können. Parallel dazu entwickeln Kinder Vertrauen in sich und ihre Fähigkeiten. Es wächst zum Beispiel, wenn Eltern für ihre Kinder da sind, sie trösten, mit ihnen spielen, turnen oder lesen - und sie immer wieder bestärken, Dinge noch einmal zu versuchen. Dieses mit der Zeit erlernte grundsätzliche Vertrauen in sich und andere kann auch Urvertrauen genannt werden und prägt unseren Umgang mit uns selbst und anderen auch im Erwachsenenalter: Wie wir von uns selbst denken, wie wir uns selbst behandeln, und wie wir Bindungen zu anderen eingehen, Freundschaften und Partnerschaften führen. Kathy Weber, ausgebildete Trainerin der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg und Familienberaterin, bezeichnet das Vertrauen von Kindern zu ihren Bezugspersonen auch als "fundierte Bindung": Kinder wissen, dass sie sich auf ihre Eltern verlassen können und sie in Sicherheit sind. Martin K. W. Schweer, Universitätsprofessor für Pädagogische Psychologie und Leiter des Zentrums für Vertrauensforschung (ZfV) an der Universität Vechta, spricht anstelle von "Urvertrauen" lieber von "frühkindlichen Vertrauenserfahrungen". Dem Vertrauensforscher zufolge geht man in der Psychologie auch von sicher und unsicher gebundenen Kindern aus: "Je stärker Kinder die Erfahrung machen, dass sie geschützt sind und versorgt werden, umso sicherer gebunden fühlen sie sich, dies mit entsprechend positiven Auswirkungen auf ihre Entwicklung."

Fehlendes Vertrauen: Wie wird das Urvertrauen zerstört?

Selbst wenn die Grundbedürfnisse der Kinder nach Sicherheit und Verlässlichkeit erfüllt sind, kann die Eltern-Kind-Beziehung trotzdem gestört sein: Jahrhundertelang sei die Kindererziehung vom Prinzip "Bestrafen und Belohnen" geprägt gewesen, sagt Kathy Weber. Diese Erziehungsmethode, auch wenn dabei keine körperliche Gewalt angewendet wird, kann zu Rissen im Urvertrauen von Kindern führen und die Beziehung zwischen Eltern und Kind belasten.

Entstehung: In welchem Alter entwickeln Kinder Urvertrauen?

Das durch sichere Bindungen in der Kindheit entwickelte Urvertrauen kann Kinder bis ins Erwachsenenalter prägen.

Dem Kinder- und Jugendpsychiater Karl-Heinz Brisch zufolge entwickelt sich ein Großteil des sogenannten Urvertrauens von Kindern in den ersten beiden Lebensjahren. Reagieren Eltern oder enge Bezugspersonen sensibel und empathisch auf das Baby, lernt es, dass es sich körperlich und emotional sicher fühlen kann. Das in der Kindheit entwickelte Urvertrauen sei wie das Fundament eine Hauses, auf das im Laufe des Lebens aufgebaut werden könne.

Symptome: Wie äußert sich fehlendes Urvertrauen bei Erwachsenen?

Positive Erfahrungen in der Kindheit tragen dazu bei, dass wir im Erwachsenenalter Vertrauen zu anderen Menschen aufbauen können.

Unsichere Bindungserfahrungen entstehen, wenn die elterliche Fürsorge unzuverlässig war oder die Kindheit von Gewalt und Missbrauch geprägt war. In schweren Fällen kann es zu Entwicklungsstörungen oder psychischen Erkrankungen kommen. Unsichere Bindungen können auch dazu führen, dass Betroffene im Erwachsenenalter Schwierigkeiten haben, sich anzupassen, Vertrauen zu fassen oder tendenziell eher wenig vertrauenswürdigen Menschen vertrauen. Für eine Studie der Universität Essex in Großbritannien aus dem Jahr 2016 wurde das Verhalten von adoptierten und nichtadoptierten Kindern im Alter von zwölf Jahren in einem Vertrauensspiel mit Münzen verglichen: Wurden Münzen geteilt, konnte sich ihre Anzahl verdoppeln. Die etwa nach dem ersten Lebensjahr adoptierten Kinder tendierten dazu, vorsichtiger zu agieren und weniger Münzen einzusetzen und zu teilen.

Hattet oder habt ihr tiefes Vertrauen in eure frühen Bezugspersonen, hilft euch das, im Erwachsenenalter Vertrauen aufzubauen und neue Bindungen eingehen. Aber nicht alle Menschen ohne Partnerschaft oder einem kleinen Freundeskreis haben eine Bindungsstörung. Und: Auch Menschen, die eine tiefe Bindung zu ihren Eltern und ein tiefes Urvertrauen mitbringen, sind nicht gefeit vor Vertrauensbrüchen wie Verrat, Unzuverlässigkeiten, Misstrauen und Verschlossenheit, Enttäuschungen und Ablehnung oder anderen Verletzungen. Allerdings können sich Menschen mit einem starken Urvertrauen und Selbstvertrauen darauf zurückbesinnen und reagieren auf Vertrauensbrüche deshalb häufig resilienter.

Vertrauen in der Arbeit: Welchen Kollegen ihr warum traut

In der Arbeitswelt spielen auch andere Faktoren eine Rolle, ob ihr anderen schnell euer Vertrauen schenkt oder nicht. Neben einer hohen Reputation können auch der emotionale Zustand, kognitive Fähigkeiten und Verträglichkeit und Offenheit als Merkmal in der Persönlichkeit eine Rolle dabei spielen, ob wir einer Person vertrauen. Zu diesem Ergebnis kam eine Metastudie der Universität Florida in den USA aus dem Jahr 2023. Menschen tendieren außerdem dazu, Personen mit der gleichen Ethnie eher zu vertrauen. Erst im Laufe der Zusammenarbeit würden sich diese Vorurteile auflösen. Die Wissenschaftler fanden auch heraus, dass ein gewisses Maß an gegenseitiger Abhängigkeit und ein gemeinsames Ziel bei der Arbeit im Team gegenseitiges Vertrauen schaffen. Übernehmt ihr Verantwortung und zeichnet euch durch Vertraulichkeit, Integrität, Konsistenz im Verhalten und Emotionen aus, wird euch eher vertraut als Personen ohne diese Eigenschaften.

Quellen und Sendungen: Woran man Urvertrauen erkennt, wie es zerstört und nachgeholt werden kann